一周排毒养肤计划

    导语：想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。是正在风靡的“内调+外养”哦！为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色！

   周一：
    内调：素美人养成计
    草莓鲜果沙拉
    材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
    做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
    功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
    外养：皮肤排毒——vinistyle草莓酸奶面膜

    含有乳酸菌萃取物和草莓萃取物，蕴涵丰富的维生素C，有效帮助肌肤抗氧化，促进胶原蛋白的合成，净化毛孔及软化角质，而且可以排除肌肤组织中的毒素，令肌肤变得嫩滑柔软，击退暗哑，倍添光泽，富有质感，由内而外焕发健康青春的光泽使皮肤回复通透白皙的质感，适合长期面对电脑的肌肤。

    周二：
    内调：养颜下午茶
    玫瑰茉莉薄荷茶
    做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。
    功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁；茉莉花能够通便利水、消炎解毒；薄荷则可以提神、缓解疲劳。
    外养：皮肤的补血益气——vinistyle永和公主珍玉系列

    十四味改善皮肤衰老的汉方中草药成分，此方由（白芷，白蔹、白芨、白附子、茯苓、白术、鹿角胶，桃仁、杏仁，沉香，麝香，大豆面，糯米，皂荚）组成，有效改善皮肤所出现的问题，促进血液循环，美化肌肤，改善气血不足。

    周三：
    内调：泡澡巧排毒
    柠檬泡澡
    将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥，之后用纱布包好系紧，浸泡在泡澡水中即可。
    柠檬除了可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾以外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下。
    外养：面部肌肤泡澡——vinistyle温泉润泽水珠膜

    含有温泉水，富含矿物质及微量元素，是一种纯净、丰富和充满活力的水；内含蓝藻类胶质矿物精华，激活细胞，锁住肌肤细胞周围的水份；以水为基质，不含油份，遇肤温溶化变薄，吸收和渗透能力极强；特别适合一切干燥和贮水能力差的肌肤，可强效保湿。长时间的给我们面部肌肤“泡澡”！

    周四：
    内调：运动出汗
    慢跑
    每天抽出半小时的时间用来跑步，跑步过程中尽量保持速度一致，呼吸均匀。
    慢跑不仅可以加速血液循环，促进新陈代谢，还能将毒素通过汗液排出体外。另外在跑步的过程中，脑垂体会产生一种名为β—内啡肽德化学物质，可以能让你心情愉悦、精力充沛。
    外养：面部肌肤的微运动——vinistyle面膜贴

    含有丰富且大量的天然植物萃取精华及浓缩营养抗衰成分，为皮肤在短时间内最快最有效得注入大量水剂，使肌肤瞬间柔嫩丝滑；（采用100%纯天然纤维制成，洁白柔软，具有高浓缩的营养物质，并能有效的防止营养成分的蒸发和流失，利用“膜”的不透气、保温特性，加速皮肤吸收保养品的能力，能够最快速的给肌肤提供最有效的呵护与滋养。）面膜贴敷在面部像是给皮肤盖了被子，能够提升面部温度，加速皮肤的血液循环，促性新陈代谢，参与整个机体的新陈代谢。

    周五：
    内调：营养排毒晚餐
    番茄菠菜糙米饭
    材料：番茄一个，菠菜，适量糙米，橄榄油、盐、酱油等调料。
    做法：
    1、事先将糙米洗净，用水泡8个小时左右。
    2、把菠菜、西红柿洗净切好。将橄榄油到入锅中，8成热后开始炒西红柿，之后加入糙米炒熟，用酱油和盐调味，最后快出锅时倒入菠菜叶，简单翻炒即可。
    功效：菠菜有促进新陈代谢、润肠通便的功效；糙米含有丰富的天然植物纤维，因此被称为是大肠的“清洁工”，能够帮助清除肠道内多余的垃圾。另外还可以促进血液循环，提高人体免疫力。糙米炒熟泡水喝也是  不错的选择。
    外养：皮肤的营养晚餐——vinistyle玫瑰红酒面膜

    美白，去黄，补水，抗老化，酿造红酒的葡萄的果肉中含有超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。神奇的红酒面膜，不但有充分的保湿成分，更有红葡萄酒所产生的葡萄多酚，不但帮助白晰肌肤，更可解决毛孔粗大问题，让肌肤活化.恢复皮肤光泽弹性.使肌肤看起来年轻，加上双倍的透明质酸的成分，具迅速补水的功效。

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