美即：杀手看不见!肌肤危机正四伏!!

食品危机——肌肤糖化

食物中的糖分，包括饮料、蛋糕、甜品、巧克力，摄取过后会残留在皮肤中形成糖化蛋白质AGES，导致真皮层胶原蛋白发黄、硬化、断裂，变成没有营养的“胶原蛋黄”，光线无法均匀折射，肌肤就会呈现深层的焦黄发黑、黯淡无光泽。断裂后的胶原则间接导致肌肤的松弛与皱纹，这是导致肌肤衰老的又一主要原因。

小编忠告：抗糖化  减糖、化糖，肤色变润白

如果想让肌肤看上去健康、甜美，那么一定要把好嘴巴这关，一定、必须减少糖分的摄取，避免糖化蛋白质的过度生成。平时可以多摄取食物中的抗氧化成分，例如莓果类中的花青素、柑橘类中的维生素C。或是选择低脂食品，鱼、水果、蔬菜及全麦，可以使肌肤更健康。另外，碳烤、焦糖或高温烘焙的料理方式也会使肌肤间接受到糖化的影响。

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