hiit减肥法即高强度间隔训练。训练只是一个后缀词，任何运动也能叫训练，所以重点在于高强度和间歇。HIIT是时下流行的一种锻炼方式，而且，由于耗时短，HIIT深...
标签：hiit减肥法    减脂    HIIT    HIIT训练    波比跳