首页 > 生活 > 美食 食物补身揭秘:平常食物也可以补全身 返回上级 奢华人生 奢华人生 2012-04-23 06:34:50 5.鼻子:葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量的90%。 13.肌肉和关节:橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。 14.骨骼:巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁。美国田纳西州大学的科学家认为,大量补充镁能增强骨密度。专家建议,每天可吃30克黑巧克力。新研究还发现,三文鱼所含的欧米伽3脂肪酸也十分丰富,也能增强骨密度。 免责声明 标签:食物 补 全身 可以 平常 补身 揭秘 你该读读这些:一周精选导览 Stntus鲜途颠覆传统,保鲜时尚新成都 香港丽思卡尔顿酒店推出云呢拿特色下午茶 重庆顶尖吃货的私藏地图 美食里的年货 寒冬里的新潮火锅 温暖华夫饼 格格心思倍香甜 更多内容... 奢华私语 时尚衣橱