秋天耶～同志们，胖友们，在这个最适合美白的季节，写美白功课这件事好像又提上了日程，不管颜值高低，皮肤白都能让你更出众！
我研究了各种资料加上自己的心得体验，总结了以下四个美白小tips：防晒、补水、内服以及美白精华
① 防晒
防晒有多重要不需要我再多说了吧，有的宝会觉得冬天天都凉下来了，应该不用擦防晒了吧，当然不是，一年四季紫外线都是存在的，所以尽量做到每一天记得擦防晒。我以前真的不在意这个问题，别说冬天擦防晒，夏天都不会用。一个是很麻烦，一个是我觉得涂了防晒身上总没有那么清爽。但偷懒的后果是，不仅被晒黑，皮肤还变糙了，真是心塞。所以现在我只要外出，都是防晒霜防晒喷雾双管齐下。
② 补水
补水其实就和防晒是一样的，一年四季都需要着重补水。尤其是过了20岁，肌肤的胶原蛋白和水分都会加速流失，所以补水必不可少。我知道有很多宝不喜欢喝没有味道的水，那像是蜂蜜金桔，柠檬冰糖水也可以的，它们对补水美白都有不错的效果。
③ 内服
内服当然也不是要你们去买保健品啦，维生素A是美白的好帮手，像咱们经常吃的柠檬、芒果、胡萝卜中就有大量的维A存在。胡萝卜素是构成人体所需维生素A的主要物质，摄取适量可以促进细胞生长的作用，从而达到一定的美白效果。不过这东西千万不能摄入过量，摄入过量会让皮肤变得干燥，千万记住了哦～
④ 美白精华
最重要的当然放最后，关于美白，你能想到最有用见效最快的东西是什么？
那还用说，当然就是美白精华！话说美白精华的成分其实挺多的，但是只有烟酰胺才是稳坐美白界的大佬级成分，像是最出名的小灯泡，主要成分就是烟酰胺。这些年来国内外各大美妆品牌热销的美白产品中，有半数以上都是添加了烟酰胺，足以见得它的美白功力有多强大。
