把T恤扎进裤子里，有两个明显优势：让整体穿搭造型个人清爽干净利落；重新分割上下身比例，显高效果好。但还有一个明显的劣势：特别容易暴露后臀缺陷！
除了孕妇和看起来像大肚孕妇的人，把T恤塞进裤子里并不挑胖瘦身材，也不挑身高，但是需要特别注意根据个人身材特点灵活变通“塞”的方式和“搭配技巧”。
1、不同胖瘦的人适合哪种形式的“塞”
许多人觉得自己身材较胖，腰臀上的肉比较多，不喜欢把T恤扎进裤子里，其实，完全不用担心。
（1）选择略微宽松的T恤，将T恤全部扎进裤子里并往外拉一点，再整理至略垂下来，直到似遮似不遮腰线，让腰部保持宽松状态，可以很好地掩饰腰部有肉这一视觉效果。
（2）将T恤的前面或侧前方一部分塞进裤子里，漏出一点腰线就能实现重新分割上下身比例。
2、多高的腰线才好看
一般情况下，肚脐是人体上半身（头顶到肚脐）与下半身（肚脐到脚底）的黄金分割点，也是穿搭中二八分（从脖子以下算）的关键点。
肚脐位置又是腰部最细的地方，所以在选择裤子时，腰线是否在肚脐位置是判断显显瘦显高的关键因素。低一点可以露出更多腰部，适合腰部显瘦赘肉少的人，高一点则打破黄金分割比这一原则，现实生活中看起来显得并不协调。
如果是像Angelababy一样腰部较长的人，选择腰线肚脐在以上的裤子理论上能解决问题，可实际上裤子并不领情（腰部下滑），还会暴露其他问题，而高跟鞋就成为弥补上下身比例的最佳选择。
3、选对裤型有助于对身材扬长避短
拥有完美身材的人只是极少数，日常生活中绝大多数人的身材存在这样或那样的缺陷。穿衣只有高腰线是不会胜出滴，选对裤型才能所向披靡。
身材姣好的人不挑裤型，健身裤勾勒好身材，宽松裤子舒适；双腿较粗但没有其他缺陷的人要避免选择勒出肉的紧身裤，只会更显腿粗，略微宽松不紧绷但不过松才是勾勒身材又显瘦的不错选择。具象一点说就是大腿部位能顺利塞进一个指头勉强塞进两个手指头的宽松度，也可以选择九分长的更为宽松的裤装。
有点O形腿、X形腿、OX形腿的人，在选择裤子时，阔腿裤才是完美掩盖腿部缺陷的裤型，阔腿但不要太阔，裤腿垂下（延伸）能刚好盖住脚上的帆布鞋即可。、
4、后臀不好看，T恤扎进裤子的同时遮盖缺陷
比腰臀肥大更恐怖的是臀部不好看！不少体型偏瘦又缺乏锻炼的女性后臀存在扁塌下垂的现象，在锻炼出蜜桃臀之前，紧身裤包臀裙就是穿搭禁区。要显高，要显瘦，不能放弃打造高腰线，款裤子时怎么办？
（1）正面胯骨位置没问题但后臀扁塌下垂明显的人，选择到臀部上下的略宽松T恤，只把T恤前面或侧前面一部分塞进裤子里，保持T恤后面自然盖住臀部即可，这种方式非常适合穿搭清凉的春夏季。
（2）身材不足，长外套弥补，秋冬季节，可以将T恤全部扎进裤子里，根据个人喜好和身材适度往外拉一点，然后穿一件到臀部或臀部以下的外套，敞开式穿着不仅遮住不完美的臀部，还具有正面显瘦的效果。这种方式尤其适合各种腰粗臀胖臀扁塌的人。
（3）还可以在腰间随意系一件外套，遮挡又前卫个性。
