到了夏季可以穿美美的小裙子，但同时夏季的紫外线很强烈，也是最容易变黑的一个季节，对于爱美的女生来说是个不敢出门的季节。但是一些女生在夏季的时候，不但没有变黑，反而变白了很多的。夏季怎么可以避免皮肤变黑？
1.防晒最重要：
不管是在任何季节，想要自己不变黑，最重要的就是给皮肤进行防晒。防晒的方式有很多，可以涂抹防晒霜，打遮阳伞或者穿防晒衣等，都是可以防晒的。
防晒是需要坚持的，不是说一天两天防晒就能够美白，而是要经常坚持，特别在太阳比较毒的那样的季节里，更应该防晒。如果你坚持防晒，不但不会变黑，而一些人没有防晒变黑了，你和这些人对比起来，皮肤看起来会更加白皙。
2.给皮肤大量补水：
想要美白，给皮肤补水也是很重要的，因为皮肤缺水的情况下，就会影响皮肤的代谢速度，导致皮肤出现暗沉。通过给皮肤补水，可以促进皮肤新陈代谢，让皮肤看起来更加的饱满，白皙透亮。
美白的方法有很多，除了多喝水之外，还可以使用一些高补水的护肤产品给皮肤补水，比如使用补水精华或者补水面膜。
除了给皮肤补水，日常补水也很很重要的，每天保证充足的水分摄入，这样也可以促进身体代谢。
3.保证充足的睡眠：
如果熬夜会引起内分泌失调，导致皮肤暗沉、色素沉积、黑眼圈等皮肤问题。在夏季很多人喜欢出去玩，回家之后就比较晚了，再加上天气比较热，容易熬夜，但是这对皮肤是不好的。想要拥有白皙健康的皮肤，就不可以熬夜，保证充足睡眠以及规律的作息，白皙的皮肤可以睡出来。
