家长们对细菌、病毒总是避之如蛇蝎，认为这些东西就是导致孩子感冒、过敏、生病的“元凶”，不但出门要随时携带消毒用品，有些家长更是爱干净爱得过分，家里每一样东西都要定时擦拭、消毒，就为了不让孩子接触细菌、病毒。然而，有人发现，孩子处于这样干净的空间内，免疫力也不一定好。这样为什么呢？
太爱干净为何会使免疫力低
不让病毒、细菌入侵身体，这不是可以让孩子免疫力更强吗？实际上并不是。人体的免疫系统也是“用进废退”的，只有让孩子适量接触细菌和病毒，让免疫系统在与这些微生物“战斗”的过程中，逐渐形成抗体和免疫记忆，才更有助于孩子建立起完善的免疫系统。
也就是说，面对同样的细菌、病毒，如果孩子之前有少量接触过，就会在体内形成抗体，这样之后就算是大量接触，也不会那么容易生病；而如果是因为太爱干净，而什么病毒、细菌都没有接触过，那么一旦大量接触，就很容易被它们入侵身体，从而感冒生病。
因此，家长不要一听到病毒、细菌就草木皆兵，更不要让孩子处于过度干净的环境中，让孩子去接触少量非致命性的细菌、病毒，更有利于提高孩子免疫力。
如何提高孩子免疫力
除了不要过分爱干净之外，想要给孩子提高免疫力，还需要多方面的努力：
①多喝热水
水是生命之源，人体中的新陈代谢、各种生理活动，都需要水的参与才能够正常地进行。而且在免疫过程中，当病毒、细菌被“杀死”后，会由打喷嚏、咳嗽等方式被排出。多喝热水可以保持呼吸道粘膜的湿润和畅通，帮助死亡的微生物能够顺利排出。因此，家长要注意给孩子补充水分，保证每日喝1500ml左右的水。
②适量运动
在运动后的几个小时内，体内的免疫细胞数量和活性升高，从而更有利于消灭侵入身体的微生物。长期规律的运动，有助于增强机体的免疫功能。家长要注意多带孩子去户外，一来可以增加运动量，二来也可以适当接触外界的微生物。
③营养充足
各种营养的充分摄入，才有助于孩子免疫系统的构建。家长要注意孩子是否有挑食的毛病，如果有，尽量要改掉，或者用有相同营养的食物替换。
④汤臣倍健牛初乳钙片
在三餐之外，还可以给孩子吃一些汤臣倍健牛初乳钙片，补充牛初乳和钙，也有助于提高免疫力。牛初乳是奶牛产犊后72小时之内分泌的乳汁，除了含有丰富的蛋白质之外，更是含有珍贵的活性免疫球蛋白，适量补充有助于提高免疫力。此外，钙也是孩子成长过程中必需的一种矿物质，利于骨骼和牙齿的健康。全面的营养补充，有利于免疫系统的完善。
汤臣倍健牛初乳钙片，每天吃4片，可以为孩子补充免疫球蛋白142.56mg、钙463.2mg，咀嚼食用即可，还有一股淡淡的奶香，营养又美味，孩子爱吃，家长更轻松。
孩子成长的每一步都是需要精心呵护的，但也不能呵护过了头，要给予孩子接触微生物的空间，更有利于免疫系统的成长。另外，还可以给孩子吃点汤臣倍健牛初乳钙片，补充营养，帮助提高免疫力！
