自从初中胖起来之后...我就一直没瘦过。记得高三那年还达到了巅峰:150斤!当时还没觉得有多大影响。直到大学毕业后参加工作,我才意识到了肥胖对工作和生活的影响如此之大。
肥胖真的太影响形象了,一碰上需要在公开场合表现自己的事情,总是超没自信,错失了很多升职加薪的机会。另外一方面身体健康方面,也出现了一些问题,肠胃,脂肪肝等,让我的心里有了一些恐慌。于是开始了减肥的征程。
最开始是节食和运动,又饿又累,但效果甚微,一恢复饮食,一停止运动,很快反弹更胖。后来开始花钱减肥,尝试针灸、按摩、点穴等方法,一度瘦到了120斤,但停止使用这些方法之后,都反弹回来了。可以说在最近的5、6年的春天,我都是在减肥中度过的,然后秋冬时节就反弹了回来。周而复始,身心俱疲。
遇见居家瘦是因为看到何洁的代言,选择居家瘦,是我“不得不”的选择。因为已经没有路给我走了。试了这么多都没有方法能真正让我瘦下来,而我的身体机能因为肥胖越来越差。
居家瘦的减肥方法真的很不一样,是导师责任制的,一对一指导。安排给我的导师,不仅专业还很温柔nice,把我心底的那一点点担忧硬是给安抚了。导师没有让我吃任何产品针药,也没有让我节食和大量运动,完全纯饮食调理。一日三餐都能吃得很饱很满足。
本来我还担心会不会让我吃一些我很不喜欢吃的食物,但是没有,完全根据我的喜好来安排,就算我想吃蛋糕,也是能吃的,老师会搭配进其他的食物帮助我代谢掉这个蛋糕的能量,从来没有体验过这样幸福的减肥过程。
没有像之前针灸、按摩、点穴的那些方法宣传说一个月会瘦二三十斤。居家瘦的减肥进度是循序渐进的,一个月减8-10斤这样。我也去查过了,国际健康减肥标准就是建议8-10斤一个月。开始看不到自己瘦了,只是体重秤上的数据一点一点变低,今天可能降1斤,明天可能降几两,也有不降的时候,但不完全不用担心,导师都会及时帮助调整饮食进一步刺激代谢。中间没有一点不舒服,反而气色越来越好。
90天的时间,我从70.2公斤减到了56.6公斤,总共减了27.2斤。更可喜的是我的亚健康问题消失了,脂肪肝完全康复了。看到我的人都说我现在太瘦了,听了心里美滋滋的,感觉世界都变得美好了,人也变得自信开朗了。
在居家瘦减肥,不仅让我完成了减重目标,还让我学到了许多健康饮食的知识。有句话怎么说来着?对,授人以鱼不如授人以渔。居家瘦就是这样的。
现在回头看我3个月前的照片,真的挺惨不忍睹的,真是感觉自己浪费了那么多青春时光。如果早点瘦下来,就能早点体验到这种瘦下来的美好了。
瘦下来真好~~~
别走那么快
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