2018年8月17日，农历七月初七，又是中国的传统节日七夕节。在西方文化的熏陶下，中国的年轻人已很自然地把这一天过成了 “中国的情人节”，鹊桥会相会，看星星互诉衷肠、男方送礼，女方打扮精致赴约……
在古代，婚姻是父母之命、媒妁之言，女子不能把握自己的姻缘，想要遇到 “良人”，全靠运气，所以要“乞巧”，乞求的自己的幸福。
在现代，女性不需要再“乞巧”了。她们投身职业、追去爱情、婚姻自主，凭自己的努力活出了古代女子乞求的人生。
比如，到了七夕这样的日子，无论是否有约，现代女性都会把自己拾掇好，展现自己最好的一面，其中她们最关注的是自己的形体。
形体管理已成为现代女性对自己的追求，然而这却不是一件轻松的事。很多女性没有时间去运动，于是这些努力的姑娘会尝试各种饮食减肥法。一般来说，有低脂饮食法和低碳饮食法两种选择。
低脂饮食就是通过控制脂肪摄入来达到减肥效果，低碳饮食就是碳水（米、面、主食）吃很少，但是可以随便吃脂肪和蛋白质。但是这样的减肥方法效果如何？
低碳饮食，也被称为生酮饮食， 就是会产生酮体的饮食模式。简单来说，就是不吃米面主食不吃蔬菜水果，只吃肉和油等就行。
不摄入碳水化物，身体就没有了葡萄糖来源，这时候胰高血糖素会消耗各种物质供能，能消耗的都消耗完后，就开始消耗脂肪了，这个过程，就会产生酮体。等到适应生酮饮食后，身体就会把「习惯用碳水供能」模式切换到「习惯脂肪供能」模式了。
但事实上，从人类的膳食营养宝塔上来说，处于底层的谷物、蔬果都给杜绝了，真的会做到健康减肥吗？摄入过多脂肪和胆固醇，血脂高，患心脏病的风险上升。你还可能会因为水果、蔬菜和全谷物的摄入不足，导致人体缺乏膳食纤维和维生素。
其实，说白了，生酮饮食的本质还在于热量控制，一块牛肉和一碗米饭的热量差不到哪儿去，但肉的饱腹感显然更强，吃的会更少。
总结：生酮饮食通过高脂肪低碳水的饮食，来利用脂肪产生酮体代替葡萄糖供能，但会产生高血脂低血糖酮症酸中毒等危害，而且多数人最后压抑太久的碳水欲望一旦爆发，暴饮暴食。
再来看看低脂饮食，这大概是所有人都尝试过的一种方法了，天天水煮大白菜，肉油皆不沾。但是结果呢？往往是肥没有减下去，还饿到发昏，饿到模糊。
其实，如果你的饮食中脂肪含量长期不足10%，身体就会提高碳水转化为脂肪的速度。换句话说，长期缺乏脂肪，身体就会本能地想要把热量以脂肪的形式储存起来，也就是低脂饮食会促进身体储存脂肪。
脂肪对于人体是很重要的，让皮肤Q弹，让内脏免于伤害，尤其对于女性来说，脂肪含量低就会引起月经不调、脱发等病症。
最重要的是，低脂饮食还有一个间接影响的巨大隐患——暴食症。很多人无法像正常人一样进食， 永远在节食——暴食循环里无法挣脱。
总结：低脂饮食会造成反弹和基础代谢损伤，同时造成蛋白质缺乏、营养素缺乏，并引发一系列不适。
其实不管是什么减肥法，只要是走极端的必然是不科学的，难道好好吃饭不行吗？是谁规定的非要饿肚子才能减肥？
源自澳洲的营养奶昔固体饮料品牌MsLean熙伶，洞察到了女性真正的减肥需求，推出了既能吃得饱又能减的好的瘦身产品。
MsLean熙伶 营养奶昔固体饮料是国内首款以CaHMB为核心原料的代餐产品，其还配上了18种营养素及膳食纤维，能有效实现减脂不掉肌，保持代谢健康纤体的目的。
科学减脂的秘密：CaHM
研究表明， CaHMB能增加脂肪消耗，同时能最大程度地刺激肌肉体积和力量增长，在减脂的时候防止肌肉流失，从而提高基础代谢。
保证一定的肌肉含量，能让摄入的营养倾向于被肌肉细胞利用，而不是脂肪细胞，也就是说不容易造成脂肪堆积。同时，肌肉量越多，基础代谢也就越高，身体燃烧的卡路里也就越多，也越接近易瘦体质。
减脂的同时还能喝出美丽容颜
科学研究表明，30岁左右，如果不进行干预， 肌肉量会以每年1%的速度减少，到了70岁左右时，大约30%到40%的肌肉就消失了。
CaHMB起效剂量是1.5g/day，熙伶营养奶昔固体饮料每份含有2gHMB，能在促进脂肪燃烧的同时，防止肌肉流失。肌肉量的保证，也意味着你「童颜」的维持，同时还能减少因代谢减而产生的一系列年龄问题。
这个七夕节， MsLean熙伶也在其天猫旗舰店上线了优惠活动，助力女性获得健康的纤体，找到美丽的自信。
