今天分享一个成功的减肥案例,希望她们的减肥故事能够带给你鼓励与希望。
来自山东青岛的田佳竹,身高173CM,减肥前的体重是81公斤,减肥后的体重是63.3公斤,一共瘦了35.4斤。
173CM的我,体重却有160多斤,虽然很多人说我身高比较高,所以看起来并不是很胖,但是自己很清楚自己要的是什么,跟很多普通女孩一样,当然也希望自己瘦瘦的美美的,可以尝试多种风格和类型的衣服啊!
可是每次都是身材阻挡了我的爱美之路啊,每次看到自己喜欢的衣服,都只能看看,没有把它们通通领回家的实力啊!
而且因为胖的原因,身体的小毛病越来越多,减肥是必须的了!
其实之前自己也试过很多减肥方法的,可是一直都没能瘦下来啊,唉!例如针灸、拔罐、节食、运动、减肥药等等很多方法都试过了,可是肥却没有减下来,但每次用的减肥方法都会给我的身体带来不同程度的损伤,最恐怖的是一次比一次胖啊,最后搞到自己严重体虚,得不偿失。
后来在网上了解了居家瘦的纯饮食减肥方法之后,不用打针吃药、不用大量运动、不用针灸、不用手术,只需要通过搭配日常吃的纯天然食物去吃就能一点一点变瘦,在不伤害身体的前提之下减肥,我当时就觉得好像看到了希望了,想想自己以后也太不爱惜自己了吧,为了减肥竟然把自己的身体搞成这样。
哈哈,想不到最后就真的只靠吃着吃着就瘦了下来。通过5个月的纯饮食调理,从162斤瘦到了126.6斤哦,一共瘦了35.4斤,比我以前的减肥方法有效得多轻松得多。
5个月下来,我的身体好像也变好了,因为健康饮食,肠胃变好了,睡眠也好了,以前很难入睡,还会常常半夜惊醒,减肥之后竟然发现这些症状都没了,而且整个人都开朗了不少呢!
那些亲朋好友看到我都说我瘦了不少,哈哈,还夸我比以前漂亮了很多,更有气质了!好啦,我也算是一个减肥成功堪比整容的真实例子吧,你呢,瘦下来了吗?
