最近的两个星期，这句话在iSpa出现的频率格外高——转岗离开门店2个月的员工，再次回到店的时候，被昔日的同事惊呼“你怎么瘦成这样子，脸都尖了。”出差1个星期不见的同事，回到店里立刻上秤测量体重，美滋滋的记下自己又轻了2斤。当看到体脂秤上反馈出来体脂率又下降了1个指数的时候，那种心理上的满足感，真切的表达出“瘦下来真好”！这些，已经成为了iSpa四维体龄管理班的日常。没有什么能比控制住自己更有成就感的事了。看我们第一期学员勇哥，两个星期，瘦下来14斤，体龄年轻了3岁！
在这份表格上，也许最吸引你眼球的是体重的减少，然而还有一些不为人知的秘密藏在其中。你的脂肪，不一定长在皮下，更容易隐藏在内脏里脂肪包括皮下脂肪和内脏脂肪，内脏脂肪围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对我们的健康意义重大。想象一下你的肝脏和肠道被脂肪堵塞……OMG！！即使勇哥掉了14斤体重，但内脏脂肪还是处于超标的状态，需要继续加强管理。
脂肪率并不是越低越好，合理的数值才是美与健康兼得
体龄管理造成的体重减轻，不是因为节食，而是因为合理摄入营养成分以前的大鱼大肉，麻辣火锅，变成了清淡健康的低脂食品。还有贴心的私人健康指导师，每天定时发送用餐提醒以及搭配建议，让每天的用餐增加了一丝仪式感。
一个月的体龄管理计划，我们已经走过了一半，期待着我们的成果吧~
