许多孕育过的女性都会关注缩阴问题，毕竟阴道松弛不仅是身体上的问题，还会影响到夫妻生活，面对这些，产后的女性不得不慎重选择，那么生完孩子阴道松弛怎么办？
因为分娩所致的阴道松弛，为大家详细的介绍都有哪些平日里保持阴道紧致的方法。
1.当感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候，不妨尝试一下阴道的整形手术保持阴道紧致。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
2.保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。
3.做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。
4.仰卧在床上，放松全身的肌肉，首先将一根手指轻轻插入阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次可以保持阴道紧致。小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时有意识屏住小便几秒钟，忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。
女人选择缩阴的三大理由
一、避免阴道松弛让老公慢慢疏远你
阴道松弛导致性生活的时候阴道的“紧握”能力有所下降，摩擦力减弱，导致男女双方快感减弱甚至消失，伴侣得不到满足，降低了性生活的质量，导致心理上严重的拒绝、排斥或者反感，夫妻、情侣之间性生活不够和谐。
二、避免阴道松弛诱发多种妇科疾病
松弛的阴道隐藏着很多皱褶，长期累积残留着病菌、死皮细胞、没排干净的经血、毒素。导致下阴瘙痒、变黄、白带异常、腥臭，阴道炎反复发作，宫颈糜烂长期治不愈，病菌毒素上行到盆腔，导致慢性盆腔炎及子宫内膜炎等。
三、避免使自己过早地变成“黄脸婆”
据统计，80%的产后的妇女和90%的30岁以上的女性，都会有不同程度的阴道松弛的症状。阴道宽大，干涉以及性交疼痛，性欲比较低下、漏尿、阴吹，给女性带来了很多的不便，成为了女性心中抹不去的伤痛，长期如此，会导致女性情绪上的焦虑、容颜憔悴、易怒、内分泌紊乱、失眠、会出现过早的衰老。
所以，女性缩阴是是势在必行的事情，注意做好产后阴道的保养工作，选择的一定是绿色的私护产品，例如身后广大女性喜爱的魅滋茵，那么我们就来看看魅滋茵是有哪些特点让广大女性朋友爱不释手的，着重讲下魅滋茵特殊的三步疗法!
第一步“杀”：全面杀菌、消除隐患。将魅滋茵凝胶剂轻轻推入，3分钟杀菌，10分钟止痒， 24小时清阴排毒，迅速消除尿频、尿急、异味、疼痛，第2天一身轻松。
第二步“修”：修复糜烂、再生黏膜。水凝胶中的胶原蛋白、黏多糖等功效成分，促进细胞生长，10-20天再生下阴黏膜，修复溃疡面，恢复阴道酸性环境，提高下阴免疫力。下腹坠胀隐痛消失、白带清亮。
第三步“养”：缩阴暖宫、新生回春。凝胶复合物提供上千种营养、增氧、活血、化淤、补水、促进微循环,提高阴道敏感度，增强弹性，缩阴回春。长期滋养黏膜，面色红润、色斑消退、阴道紧致,夫妻生活更甜蜜!
女性产后缩阴是十分重要的，谁不想自己的老婆每天都气色红润、漂漂亮亮的，所以支持女性缩阴工作就是男性的表现时候，赶紧为自己的爱人购买魅滋茵吧！
