胸小怎么才能变大，据说按摩让胸自然增大是好方法【美体】

　　是否每次与朋友谈到身材的时候都没有你的话题，是否在看到别人前凸后翘的身材尽情展现的时候，都会低头看一下自己的小身板。总是觉得同样是女人为什么自己跟她们就差了那么多呢？那是因为别人有的你没有——美胸。这时候你是不是就已经在想胸小有什么方法变大了呢？下面跟着小编来看看三大窍门助力丰胸安全又快捷。

胸小怎么才能变大，据说按摩让胸自然增大是好方法

　　丰胸不是小事，但也是急不来的事，得有一套的方案来解决丰胸这件事，来看看日常生活中都应该注意哪些：

　　胸小怎么才能变大一、丰胸运动很重要

　　运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。MM们平时可以在工作间的闲暇时做一些扩胸运动，既能锻炼胸部肌肉，也能让僵硬了一天的背部得到舒展。

　　另外，俯卧撑和一些瑜伽的动作也能够让胸部的肌肉更紧实。周末的时候，则可以去游泳，游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

　　胸小怎么才能变大二、营养要丰富

　　在这里我首先给您推荐，选择食补丰胸：所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。

胸小怎么才能变大，据说按摩让胸自然增大是好方法

　　胸小怎么才能变大三、据说按摩的方法很好

　　相比运动丰胸，按摩会更加温和有效。每天只要花上20分钟就可以了，按摩时可选取纯天然的乳霜如波丽妮雅，均匀涂抹在乳房四周，双手由下向上，由外向内按摩，重复十几次，至美乳霜充分吸收后继续补充按摩，直至乳房微微发热即可。波丽妮雅为什么能做到丰胸的效果呢？

　　我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。在按摩的同时配合使用营养丰富的波丽妮雅，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养。营养+按摩，双效合一，丰胸更迅速，更有效!

　　【波丽妮雅】(Bolinra)品牌自创立至今，一直崇尚源自天然丰挺自然的美容理念。注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程，来达到自然而然的美容效果。凭借“源于天然,丰挺自然”独特的丰胸理念，渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，营养按摩的丰胸模式以及显著地丰胸效果，畅销国内外，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩登问题，帮助女性塑造完美胸型，掀起安全健康丰胸新的里程碑。