长期地在办公室里对着电脑坐着，让不少OL们承受着腰酸背痛的烦恼，严重点还会有颈椎变形的危害。让我们一起来学习做一下简单的养生按摩操，舒缓自己的筋骨并且还有紧致皮肤效果哦~
下面介绍几个穴位可以帮助你简单放松身体：
风池穴
（图片源自网络）
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交界线各有一凹处。这一套的按摩手法可以消除黑眼圈，让眼部减压，改善颈部僵硬，还可以消除肩膀酸痛，偏头痛哦。
曲池穴
（图片源自网络）
这是一个简单好找的穴位，在手肘关节弯曲凹陷处，稍微轻轻揉，用手指按压。这样下来可以舒缓压力，解除疲劳。让肌肤循环改善，避免中痧哦。
足三里穴
（图片源自网络）
这个穴位在，膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。小编因为躺了好久，久坐导致自己的小腿有点粗壮，这个穴位可以去水肿，改善这个情况哦。
泡个热水澡，加速全身血液循环和基础代谢。出浴后给身体涂抹上一层厚厚护体乳霜。特别推荐一款全家都可以使用的Curel 珂润润浸保湿护体乳霜：弱酸性，无酒精无香料无色素，尤其适合干燥瘙痒的敏感肌肤。一大罐乳霜里含有满满的“神经酰胺功能成分”保湿同时提高肌肤的屏护能力。在出门前，给自己的肌肤来一套安心安全的SPA，干燥，阳光统统都不怕。这是一款连小婴儿都可以用的身体乳霜。
