佟大为选队滚姿销魂 灵感不断东北话幽默
早已获得“佟囧囧”称号的佟大为，在本期节目中，依旧囧不停歇，分组环节的最后，佟大为和杨坤作为队长即将用跳布袋的方式选队，可杨坤突发奇想，提议“滚”着选队，被坑了的佟大为只好无奈应战，于是二人变身“美人鱼”，滚姿销魂惹全场爆笑。而在随后的平衡感训练中，佟大为更是俏皮话连连不断，先是忍不住“撮合”张杰和陈学冬，并笑说：“你俩那么恩爱，在一起吧”；陈学冬与张杰即将比拼时，他打趣道：“冬冬，张杰的脸就是你的一张画布。”而当张杰被陈学冬画了红脸蛋后，佟大为更是灵感涌现，用东北腔调说他像“庙里头菩萨身边的童男子er”，笑果十足。
佟大为大跳疯狂“甩豆舞” 体能训练身手矫捷
继上周戳到众人笑点的“健康舞”后，在本期节目抗晕眩环节，佟大为又上演了一次“甩豆舞”，该环节的设置是要让大家做抗晕眩的训练，参加的队员需口咬粘了两满瓶黄豆的木板甩动，直到瓶子里的黄豆全部清空。甩豆时，佟大为以他独特的扭动节奏，和手臂的动作，再次引来观众调侃。网友“小白生”调侃称：“不是这么玩的啦，佟大为你怎么会这么萌！”随后的体能训练环节，作为真心队第一棒的佟大为动作矫捷，无论是过云梯，还是斜坡攀登，都显示出他的身手不凡，引得众人称赞，网友“ice-ball”更是直呼：“大为哥好帅！想看大为哥的动作片！”
机智开车干扰友队 佟大为潜入敌营频使坏招
在最后寻找“真心英雄”达人的环节，根据节目组的设置，两队队长分别为对方队员开车，想办法阻碍对方的寻找进度。身为队长的佟大为在上车前就故意放话“让那一百个真心英雄躲我们远点啊，我车开得可快！”，刚一上车，他又开始“拉仇恨”，向对方炫耀自己队得到的提示比较多，而在开车过程中，他又让车速忽快忽慢，使用各种伎俩极尽所能干扰对方。最终，佟大为所在的真心队顺利找到真心英雄，取得胜利。
