随着科学不断见证瑜伽的诸般益处，六善拉姆酒店积极实践此传统养生哲学，致力帮助宾客实现多元化的健康目标。流瑜伽是通过不同动作来进行伸展身体和强健身心；高温瑜伽则强调健康源自内在，有助于通过汗液进行身体排毒。现今亦有强调心灵修炼的瑜伽涌现，以满足宾客更深层次的需求。
现今，空中瑜伽正成为最炙手可热的瑜伽项目。空中瑜伽将伸展、呼吸、冥想与体操和空中艺术结合。马尔代夫的六善拉姆度假酒店，选用由柔韧的降落伞丝绸制成吊床，悬挂在天花板上用以支撑身体重量，令练习者顺畅完成连续的瑜伽动作。
空中瑜伽秉承传统瑜伽追求身心合一的哲学，在失重状态下锻炼有助于拉伸脊柱和舒缓关节，从而释放压力和焦虑，调节心血管，增加流动性，加强自我意识和自信。同时，空中瑜伽让每位练习者增加全新的维度视野，促进愉悦荷尔蒙的释放。
