酸奶明列子布丁
酸奶明列子布丁
做起来迅速又便捷的早餐，能提供足够的能量和饱腹感。当然，如果搭配一些新鲜水果，味道会更好。
巧克力椰枣条
巧克力椰枣条
把巧克力和椰枣混合在食物处理器里打出来的早餐。不过要注意的是，这个组合很容易就会黏在食物处理器上，洗起来会有些麻烦。
绿蔬果昔
绿蔬果昔
对于素食主义者来说，这样的早餐无疑是最佳选择，把新鲜蔬果放到搅拌机里，再加上些抹茶做成的果昔不仅有益健康，而且口感也不错。
自制果蔬燕麦片
自制果蔬燕麦片
在速食燕麦片里加入自己喜欢的各种蔬果，不花时间的早餐可以提供很强的饱腹感。
明列子布丁配杏子干及菠萝片
明列子布丁配杏子干及菠萝片
如果想要这份早点看上去漂亮一点，你可以提前一天晚上把它放在冰箱里冻一下。可要是你压根就只想吃饱的话，那就只要把菠萝片和杏子干直接放在做好的明列子布丁上就可以了。
酸奶、燕麦、坚果和枫糖浆
酸奶、燕麦、坚果和枫糖浆
往酸奶里加入燕麦、坚果和少许枫糖浆，搅匀即可。要注意的是，酸奶别买那种固态的，半流质状态的酸奶是制作这份早餐最好的选择。
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