5.12个小时不喝水
Adriana Lima
你得时不时就12个小时不能喝一滴水。2011年接受《电报》采访时，Adriana Lima说在维密年秀开始前12个小时，她完全停止喝水，防止身体有一丁点浮肿。她们如何在脱水状态下还能尽情表演?真是个奇迹。
6.穿高跟鞋拖地板
Erin Heatherton
为了让臀部紧实，得穿着高跟鞋在公寓里拖地板。Erin Heatherton 另一位维密天使Erin Heatherton在2010年对《嘉人》说：“真的有提臀效果!”
7.卡路里成为生活指南针
第一超模Joan Smalls的燃脂数据
维密内衣秀受到高度关注和期待，所谓台上一分钟台下三年功，你看到的魔鬼身材背后，是长年累月的健身房苦练：拳击瘦身，举重，跑步等等。模特Joan Smalls秀出这张健身房照片：燃烧862卡路里热量，相当于正常人一次健身的4到5倍。
