身体——人之根本
从呼吸到泰国自由的空气开始，劳累的心就松弛了下来
从呼吸到泰国自由的空气开始，劳累的心就松弛了下来。坐在豪华旅行车里，从曼谷机场一路开到华欣的Chiva-Som度假村，看着路边的市井图 画，朦胧着睡了过去。待到下车时候，服务生双手合十一声问好后，递上一杯冰凉果汁和一条凉毛巾，整个人一下子清醒过来。正是夕阳西下的时候，天边的红云映 在清澈见底的泳池中，浑然一体，如果不是中间的凉亭，真分不清哪个是天，哪个是地了。
休息了一晚后，被引着来到了一处所在进行健康咨询。所谓咨询其实就是依据你个人的身体情况和习惯做一个整体测评，并给出相应的养生建议，结合 Chiva-Som设施和理念规划你未来几天的活动。因为Chiva-Som深信，健康的身、心、灵平衡发展才是个人最终极的目标。
休息了一晚后，被引着来到了一处所在进行健康咨询
来到Chiva-Som就要习惯一种“日出而作，日落而息”的“田园”生活方式，这就意 味着每天要早早起来。对于已经习惯了灯红酒绿、晨起懒睡的城市生活的人来说，实在是不能适应。第一天依照规划师的建议迎着太阳站在海边跟着瑜伽老师做动作 的时候，眼皮还不能全部睁开，心里真有些恨自己的选择，原本轻松的日子变得如此狼狈。但做完整套的瑜伽动作过后，身体渗出了一层细密的汗，海风吹过，整个 身体轻松不少。加上印度瑜伽老师的引导，最后几分钟，竟然进入一种浑然忘我的境地，全身通爽。
精神饱满的我，看着海上的各种运动真有些蠢蠢欲动。于是和规划师商量着将后面的健身房课程改成了户外的海上运动。冲浪、风帆冲浪、帆船等等，和大海亲密接触了整整三个小时以后，人被晒黑了几层，眼睛里也开始闪着亮光。但肚子饿了。
心境——由此及彼
休息了一晚后，被引着来到了一处所在进行健康咨询
来到Chiva-Som就要习惯一种“日出而作，日落而息”的“田园”生活方式，这就意 味着每天要早早起来。对于已经习惯了灯红酒绿、晨起懒睡的城市生活的人来说，实在是不能适应。第一天依照规划师的建议迎着太阳站在海边跟着瑜伽老师做动作 的时候，眼皮还不能全部睁开，心里真有些恨自己的选择，原本轻松的日子变得如此狼狈。但做完整套的瑜伽动作过后，身体渗出了一层细密的汗，海风吹过，整个 身体轻松不少。加上印度瑜伽老师的引导，最后几分钟，竟然进入一种浑然忘我的境地，全身通爽。
精神饱满的我，看着海上的各种运动真有些蠢蠢欲动。于是和规划师商量着将后面的健身房课程改成了户外的海上运动。冲浪、风帆冲浪、帆船等等，和大海亲密接触了整整三个小时以后，人被晒黑了几层，眼睛里也开始闪着亮光。但肚子饿了。
心境——由此及彼
对于有针对性的客人，如想要减下体重的人，这里也会有针对减重数量、部位安排的Spa按摩疗程，让人在轻松心情下丢下负累。另外，这里还可以帮助烟瘾大的人，搭配针灸、物理治疗与心理咨询等疗程进行健康、科学的戒烟。
灵思——超脱境界
Chiva-Som最为骄傲，也是最为世人称道的便是其自行研发的Spa养生
Chiva-Som最为骄傲，也是最为世人称道的便是其自行研发的Spa养生，它将新的文化融入Spa之中，探索和感染人的心灵深处。
其中源自南印度的Kerala舒缓疗程，在Spa房间里点上檀香，让紧张的精神一下子就放松下来，将身体放在Spa台上，让如绵绵细雨般的水打 在身体各个部位，将身体放松，然后配合自行磨制的甘草等进行按摩。身体慢慢在音乐声中，随着袅袅的檀香烟在空中飘摇，达到灵思的超脱。
另一项有趣的探索疗程就是来自古老印度的瑜珈。专业的瑜珈教练将确保每位学员依照自己的能力完成每个瑜珈动作，再依健身、弹性或伸展，进行不同 程度的调整。利用各种身体平衡的技巧，肌肉控制，沉静冥想，自我省思，调节呼吸，完成一套完整瑜珈生命哲理的升华，达到自我心灵上的成长，探索身体的认 知，进而发现生命的根源。
Chiva-Som，Thailand
地址：73/4 Petchkasem Road, Hua Hin Prachuab Khirikhan, 77110 Thailand
电话：+66 （0）3253 6536
