酸奶减肥小常识 八款酸奶减肥食谱

小虫丁丁
小虫丁丁
2012-12-22 12:59:38

 

 酸奶蔬菜

  材料:酸奶1杯、绿叶菜1盘

  用法:搅拌均匀,当晚餐食用,一天1次。

  Tips:过分饥饿时不能直接喝酸奶,要先喝汤或吃些蔬莱,预防胃里酸度过高,餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。
 

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