养生:四季养生茶上品推荐

小虫丁丁
小虫丁丁
2012-11-14 12:44:43

各种茶的养生功能不同,四季更替,对于爱喝茶的国人来说,也应该随着季节的交替选择不同的茶品方能更好地取到养生的效果。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发,令人神清气爽,春季最适合。绿茶属于未发酵茶,性寒,有清热、去火、解暑的功效,可谓夏季养生佳品。乌龙茶性质不寒不热,温热适中,有润燥生津、清除体内积热的作用,秋天用它来润燥最有效了。红茶甘温,可养人体阳气;红茶能生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。冬天喝红茶最健康了。

  春饮花茶

  春天阳气生发,但人们却常感到困倦乏力,表现为“春困”。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发,令人神清气爽。春天喝花茶,可以消除“春困”。喝花茶,最好用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。二三分钟后,即可品饮。

  夏饮绿茶

  夏日炎热,这时是喝绿茶的好时机。绿茶属于未发酵茶,性寒,有清热、去火、解暑的功效。而且它营养成分较高,还有降血脂、预防血管硬化等食疗作用。绿茶的芽叶细嫩,冲泡时不能用太沸的水,80℃开水即可。冲泡时不必盖上杯盖,以免产生热闷气,影响茶汤的鲜爽。

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