吃什么食物可以让头发更好更浓密

头发健康
小虫丁丁
小虫丁丁
2012-11-06 11:35:38
来源:风尚中国

家禽类:

 

鸡肉,包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。缺乏足够的蛋白质,或者是摄入低质量的蛋白质,会使头发分叉;严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。家禽类还能提供铁,而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质,能够被机体有效的吸收利用。

蛋类:

  

不管是煎蛋,炒蛋还是蒸蛋,只要是蛋,都能让头发更健康。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一。此外,蛋类含有生物素和维生素B-12,这两者对美丽秀发都非常重要。

4 / 5
©版权所有,未经授权不得转载以及任何形式使用。
标签:W-3脂肪酸    头发健康    食物    维生素    头发浓密    
你该读读这些:一周精选导览
更多内容...
奢华私语 时尚衣橱