10大长寿食物 苹果改善心血管居首位

helen
helen
2012-08-23 13:59:45
来源:风尚中国


4.草莓

只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。

10大长寿食物 苹果改善心血管居首位

5.红萝卜

10大长寿食物 苹果改善心血管居首位

6.香蕉

香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

10大长寿食物 苹果改善心血管居首位

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