首页 > 资讯 > 健康 10大长寿食物 苹果改善心血管居首位 返回上级 helen helen 2012-08-23 13:59:45 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 2.鱼 关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 3.大蒜 大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。 1 / 3 免责声明 标签：长寿食物 苹果 大蒜 鱼 草莓 香蕉 豆腐 粥 小米 你该读读这些：一周精选导览 善存女性复合维生素怎么样？ 万特力启动"轻生活"健康行动 倡导科学养生新方式 诺泰携手青年演员王星越：引爆”超解压腰靠背“ 科学护腰新风尚 简橙太极首席导师薛精医华：以医武智慧为笔，助力中老年人健康焕新 新研究：5%新发癌症或与CT扫描有关 警惕过度检查 女子戴蒸汽眼罩睡觉致视力受损：视力从1.2降至0.6 医生：可能是低温烫伤 更多内容... 奢华私语 时尚衣橱
