首页 > 资讯 > 健康 10大长寿食物 苹果改善心血管居首位 返回上级 helen helen 2012-08-23 13:59:45 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 2.鱼 关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 3.大蒜 大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。 1 / 3 免责声明 标签：长寿食物 苹果 大蒜 鱼 草莓 香蕉 豆腐 粥 小米 你该读读这些：一周精选导览 一图解锁口腔护理行业新趋，高效赋能品牌生长 “潮起潮落「经」历更美好”艺术展在沪优雅启幕 潘展乐腹肌消失术上热搜 | 好青年，拒绝了饭圈文化 BOY STORY 惊喜公开韩国之旅 打卡神秘咖啡厅引粉丝关注 澜渟赴青海捐赠并挂牌盆底健康小屋，助力盆底康复从医院到居家无缝衔接 国家医保局四问心脉医疗：动脉支架出厂价5万卖给医院12万 更多内容... 奢华私语 时尚衣橱
