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40岁的中年妇女怎么控制体重
40岁的中年妇女怎么控制体重?
40岁的中年妇女怎么控制体重?1.配菜以荤三素七的比例。 2.控制肉类的脂肪摄入。 3.少吃米饭和面食,晚餐吃素。 4.每餐七分饱,晚餐18点前吃。 ...
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中年妇女怎么控制体重
40岁的中年妇女怎么控制体重