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  • 跳绳是有绳好还是无绳好 每次跳绳时间多久合适
    跳绳是有绳和无绳各有优缺点,按照自己的需要选择即可。无绳跳绳的优势就在于没有绊绳困扰,不受空间大小限制。有绳跳绳的优势在于能够锻炼身体协调性,消耗更多的能量。跳...
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