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  • 散步有减肥的效果吗
    散步是有减肥效果的,但是需要长期坚持并且搭配合理的饮食。散步减肥的话要每天坚持40分钟左右,散步必须以出汗为主,才可以使浑身的肌肉抖动、排出汗液、燃烧脂肪。 ...
    标签:散步减肥    减肥    燃烧脂肪