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减肥蔬菜
减肥餐吃什么
减肥餐可以选择吃一些粗粮来代替精加工的食品,尽量避免吃火腿肠此类食品。同时也要降低油脂的摄入率,可以在早晨多吃一些蛋白质含量比较高的食物,例如鸡蛋、牛奶等,在中...
标签:
减肥餐
减肥蔬菜
膳食纤维